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Jamain
Gelöschter Benutzer
Re: Kummerecke
von Jamain am 18.09.2009 13:06Mein Tipp, wenn es Dir mal wieder den Boden unter den Füssen wegreisst:
Leide nicht still vor Dir hin!
Spreche mit jemanden über Deine Gefühle.
Manchmal ist es schwer, diesen ersten Schritt zu tun,
aber es gibt keinen Grund beschämt zu sein.
Unter einer Depression zu leiden ist keine Charakterschwäche.
Es handelt sich hier um eine Krankheit, die gut auf Behandlung anspricht.
Selbsthilfegruppen bieten Dir Kontakt zu Menschen,
die selbst Erfahrung mit der Krankheit und ihren Begleitumständen haben.
Unverbindlichen und anonymen Kontakt mit anderen findest Dur z.B.
* über das Internet in Newsgroups und Chats
* bei der Telefonseelsorge
* oder bei der Briefseelsorge
* Schließe Dich nicht in Deiner Wohnung ein!
Kurze Spaziergänge hellen die Stimmung auf und vermindern Angstgefühle.
* Auch jede noch so geringe körperliche Betätigung setzt sogenannte Endorphine frei.
Botenstoffe im Gehirn, die positive Stimmungen begünstigen.
* Eine gesunde und ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit
und schafft die Voraussetzungen für ausgewogene Stimmungslagen.
* Vermeide Stress!
* Die genaue Einhaltung des Therapieplanes ist sehr wichtig für eine schnelle Heilung.
Antworten
Re: Kummerecke
von floju am 17.09.2009 13:19Habe Depressionen,und jetzt ist ja die zeit versuche alles um mich aufrecht zu halten .hat einer ein Tipp wie ich es verbessern kann?
Re: Musikchat
von floju am 15.09.2009 18:39Das ist das beste am Wochenende und Mann hat spass dort,es ist wie eine abwechslung vom Stress.es ist einfach toll.
Borderline
von support am 14.09.2009 19:54Borderline was ist das eigentlich? HIER KLICKEN!
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
Kummerecke
von support am 14.09.2009 19:52Wenn Du Probleme hast mit denen Du nicht mehr fertig wirst schreib Sie doch hier nieder.Vieleicht können Wir Dir helfen.
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
Kritik am Chat
von support am 14.09.2009 19:41Wie findet Ihr den Chat?
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
Musikchat
von support am 14.09.2009 19:40In unserem Chat läuft rund um die Uhr Musik in allen Variationen.Ausserdem gibt es jeden Freitag,Samstag und Sonntag Wunschmusik mit LIVE-Moderation .
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.